gruppen-übung problemlösung

problemlösung
gruppen-übung

wir nehmen ein anliegen, das uns beschäftigt, das uns unter den nägeln brennt, das uns am herzen liegt.

beispiel: das schwanken zwischen fülle und mangel/bedürftigkeit.

dann bilden wir zweiergruppen, die sich die gute elternbotschaften vorgelesen. wir entscheiden uns für höchstens zwei botschaften.

ich will dich

ich liebe dich

du bist etwas ganz besonderes für mich

ich sehe dich und ich höre dich

ich sorge für dich

meine liebe macht dich gesund

ich liebe dich für das was du bist, und nicht für das was du tust

ich liebe dich und gebe dir die erlaubnis anders zu sein als ich

ich bin für dich da; ich bin auch dann für dich da, wenn du stirbst

du kannst mir vertrauen

du kannst deiner inneren stimme vertrauen

manchmal werde ich dir grenzen setzen und nein sagen, und zwar weil ich dich liebe.

ich spüre deine liebe und nehme sie an

du brauchst keine angst mehr zu haben

du brauchst nicht mehr allein zu sein

ich nehme:
dann hat man 20 min. um ein ziel zu formulieren. wie möchte ich es haben, wie möchte ich sein? wir formulieren alles schriftlich, das problem, das ziel, die ersten schritte, was uns spontan einfällt, was wir tun wollen.

beispiel:
was tue ich, wenn ich vom gefühl der fülle - wohlgefühl, zufriedenheit, glück, ausgeglichenheit, in der mitte, im gleichgewicht sein – in den mangel, die bedürftigkeit, einsamkeit, schlechte gefühle, angst, ärger, wut, frust oder im schlimmeren fall sogar in ohnmacht und verzweiflung kippe?

akzeptieren; wir leben in der dualität, das heisst auch hoch's und tief's

verhindern, dass ich im kreis herum denke

kontakt aufnehmen zu meiner seele, meinem wesen, meinen positiven bewusstseinszuständen wie liebe, geborgenheit, dankbarkeit, schönheit.

mir die gefühle holen die ich möchte

lieb sein zu mir, mich nicht verurteilen

etwas gutes für mich tun, nicht bestrafen

mir etwas schenken, nicht etwas wegnehmen

an meiner vision, meinem ziel arbeiten

dann bilden wir vierer- oder fünfergruppen. jeder hat zeit, um sein anliegen zu kommunizieren, den andern mitzuteilen, was er aufgeschrieben hat.

problem, das mir am herzen liegt

ziel: wie es sein sollte

meine konkreten schritte für dem alltag

dann gibt es ein brainstorming. was würde ich tun, wenn ich in derselben situation wäre. dann kommt die nächste an die reihe.

die feedbacks aus dem brainstorming: beispiel

etwas mit dem körper machen: schwimmen, kundalini, tanzen

affirmation aus dem schrank holen

abwärtsspirale spielerisch karikieren

das kreisdenken scheint der zentrale punkt zu sein, der angegangen werden muss. mangel, einsamkeit und bedürftigkeit sind wohl eher eine folge davon.

im lichte der ibp-theorie über die fragmentierung sieht alles nocheinmal anders aus.

markus rüegg, schützenstrasse 73, 8400 winterthur, schweiz
fixnet 0041 52 222 4004 mobil: 0041 79 693 55 66
mr at kmuplus.ch
www.kreative-beziehungen.ch
www.gemeinschaften.ch
www.strohballenbau.ch
www.kmuplus.ch

Aufrufe seit 06/2006

Beitragsaufrufe 12240050

Einfache Suchfunktion

für mac + windows hier clicken

Über diese Website

gemeinschaften.ch - kreative beziehungen - krise als chance
markus rüegg, feldstrasse 12, 8400 winterthur, schweiz
handy: 0041 79 693 55 66
mail: mr (ät) kmuplus.ch

persönlichkeitsentwicklung

tages-workshop: heisse phase 2025-27 so 12.00-18.00h m. mittagessen - themen: werte + ideale; wir kreieren uns unsere realität; trauma + seine wirkung auf unser Leben; visualisieren/imaginieren/materialisieren als abschluss - alles auf spenden-basis. 2026: 21.6. 19.7. 16.8. 20.9. 18.10. 15.11. 20.12.

gesundheit ist kostbar

meine video-sammlung...

Donald Trump zerlegte die Neue Weltordnung

Trump zerlegte 3D Mockup2

Carroll Quigley deutsch und die Bilanz von Trumps Demontage
Die deutschsprachige Einführung in den Insider-Historiker Carroll Quigley — verbunden mit der Bilanz der ersten 15 Monate Trump-zweite-Amtszeit.

2 zimmer zu vermieten

ab juli vermiete ich 2 sonnige zimmer meiner 4zi-wohnung
ideal für: coaching, therapie, beratung, massagen, kl. praxis
gute aussichten: 2027-29
aufschwung in der schweiz
-> wirtschaftlich + spirituell
-> auswandern in die CH?
mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
oder +41 79 693 55 66

jetzt herzens-menschen-community starten

interessierst du dich für gemeinschaft, spirituelle entwicklung + die vorbereitung auf das neue zeitalter? dann könnte eine kooperation von herzensmenschen, eine neue perspektive für dich sein, um...

team: bist du dabei?

für grosse projekte braucht es ein starkes team - ich suche...

Projekte 2026 - in die Ekstase kommen

Guarda + Ardez: zwei Engadinerdörfer
meine neuen projekte: ein team von 3-5 herzensmenschen aufbauen - eine spirituelle dating- + crowdfunding-plattform - viedos/shorts zur persönlichkeitsentwicklung - spirituelle tantra-WS m. theorie+praxis - ein spirituelles polyamory-netzwerk - mittel / langfristig: ausbau meiner WS + netzwerke zu einer grossen, undogmatischen, spirituellen community, im neuen zeitalter vielleicht 2-5000 mit vielen untergruppen - wenn dich das interessiert, schreibe ein mail...

spirituelle tantragruppe

spirituelle tantragruppe - ich möchte eine spirituelle tantragruppe mit herzensmenschen kreieren. mein credo: selber besser machen, statt immer nur analysieren und kritisieren. wir kreieren uns unsere realität.
nur wir selber können uns glücklich machen. wie können wir z.b. eifersucht auflösen + immer glücklicher werden. aber auch sehr tiefgründige, zärtliche und liebevolle momente sind ganz wichtig - allein, zu zweit und in der gruppe. meine oberste priorität ist immer spirituelle entwicklung und nicht immer extremere sexpraktiken.

Dental-assistentinnnen gesucht

suchst du einen sicheren job?

Gabor Autography Logoneu

Suchen Sie einen attraktiven Wohnsitz in der sicheren Schweiz?

rüti bauernhaus von vorne

Bauernhaus, Einliegerwohnung, Geschaeftslokal, Stall + grosse Parkflaechen im Kanton St. Gallen zu verkaufen: SFr. 1.3 Mio; ganzer Immobilienkomplex m. 10 Einheiten: SFr. 4 Mio. warum es in deutschland schon bald ungemütlich werden könnte... Patrik Baab: Parteienkartell plant Demokratie-Ende
mehr im inserat, auf titel clicken

china

propoganda + realität - inhalt: 21.8.25 Felix Abt: Kollaps des China-Narrativs 10.7.25 Robert Fitzthum: Kommunale Basis-Demokratie in der Praxis
12.7.25 Andreas Mylaeus: Finanz-Imperialismus vs. Wirtschaft für die Menschen

Putins Erfolgsbilanz ist phänomenal

an den taten werdet ihr sie erkennen - deshalb ist der westen so sauer. er hat die amis um den finger gewickelt. wie es dazu kam, wie raffiniert putin das alles organisierte, siehst du in diesem video...
29.6.25: 20 Jahre Putin - Russland ein Erfolgsmodell 18.11.24 der hegemon beginnt zu fallen - 6.11.24: Der Untergang der USA ist die grosse Chance für Europa - 02.11.24 HJ Müller interviewt Alexander Dugin - 14.8.24: Idealismus + das Goldene Zeitalter Deutschlands

Swissbus Eurasia 2026

ÜBERLAND-REISE nach IRAN + ZENTRALASIEN + INDISCHER SUBKONTINENT + HIMALAYA-BERGFAHRTEN.

Postauto1 Kopie

Initiative lokal + fair

Was ist ein fairer Preis? Forschungsprojekt mit Prof. Dr. Mathias Binswanger, das von Partnern aus der Wirtschaft und der Verwaltung finanziell unterstützt wird. ... Bitte beteiligt euch am Schluss an einer wissenschaftlichen Umfrage zu den Einkaufsgewohnheiten zum Thema Fairness. --- update 28.5.25 --- update 1.7.25 --- update 28.8.25

Michael Hudson Ökonom

mein favorit - er ist undogmatisch und kann über den tellerrand hinaus schauen. äusserst selten bei ökonimie-professoren

Andreas Mylaeus: Finanz-Imperialismus vs. Realwirtschaft die beste wirtschaftliche zukunftsprognose 12.7.25
Warum Amerika gegen den Iran Krieg führt 23.6.25
Video: wie der kapitalismus sich selber zerstört 29.5.25
Video: Trump will das Imperium profitabler machen 21.05.2025
Wenn Zölle die Strategie ersetzen wie trumps politik den aufstieg der BRICS beschleunigt
Michael Hudson/Yanis Varoufakis Digitale Imperien - wie könnte das wirtschafts + finanz-system der welt der zukunft aussehen?
Die Rückkehr der Raubritter - die beste analyse zu trumps wirtschafts-politik

Neutralitäts-Initiative

cropped Logo BENE

volksabstimmung vorauss. 8.3.26: verhindern wir, dass die schweiz in NATO+EU getrieben wird
Warum Hitler die Schweiz nie besetzte: Die Macht der bewaffneten Neutralität

Die besten Quellen im Informations-Krieg

wie ich versuche spiritualität und politk unter einen hut zu bringen. wenn du noch jemand kennst, der das macht, bin ich sehr interessiert.
jura aussicht 2
Mont Tendre 1’679 m.ü.M im schw. Jura mit Weitblick nach Frankreich

Kompass-Initiative

hilf mit, dass wir nicht in die EU-diktatur hinein zu schliddern...

Kompass Weltkugel 300mm transparent

für eine direkt-demokratische und wettbewerbsfähige Schweiz – keine EU-Passivmitgliedschaft

Waldschutz-Initiative

der klima-wahn zerstört die natur
Waldschutz Initiative
Das Abholzen von Bäumen zum Schutz des Klimas ist Unsinn!

Gemeindeschutz-Initiative

co2-fanatiker sind undemokratisch
Gemeindeschutz Initiative
Wir sind dringend auf Ihre Beteiligung angewiesen.

"Gemeinnützige Dorfgemeinschaften"

Bitte helft alle mit, die Vorzüge einer Vernetzung über DORF-STUNDEN allgemein bekannt zu machen + die Bildung von Gemein-nützigen Dorfgemeinschaften als Zukunftsmodell erstrebenswert zu machen. Bitte leitet diese Einladung weiter, an viele Leute, die ähnliche Visionen haben.
26.2.26: Download - das BUCH "Autonomie Strategie" (162 Seiten)
20.3.25: GESAMT ÜBERBLICK
14.8.24: AUTONOMIE-STRATEGIE gegen die Armut + die Einsamkeit
20.6: goldgedecktes Gemeingut der beste VERMÖGENSSCHUTZ

Lais + Schetinin Schule

die beste schule die ich kenne. sie wurde geschlossen - weiss jemand mehr? 29.3.25: von hellmut Eine Internetrecherche über die Tekosschule in Russland 20.05.2015: 11 Jahre Schule in einem Jahr! Ich war persönlich dort und habe mit Michael Petrowitsch Schetinin ein Interview geführt. - mein ältestes inserat hat bereits 48'664 clicks.

zukunft in europa

spiritualität in die menschheit bringen: wahrheit-freiheit-liebe. kapitalismus abschaffen: drei-gliederung einführen vom diabolischen zu einem spirituellen geldsystem

Netzwerk „NEUES DORF“

Bern Zürich Nordwestschweiz

HJK: WEG.global

Gelt der Zukunft: Alternativen zu Kapitalismus + Sozialismus
28.3.25: Fälligkeits-Termine sind der Untergang des Kapitalismus und deren Banken-System. Der anstehende «Systemwechsel» ist hiermit einfach erklärt. Die Lebensleistungs-Bilanzen ohne Geld, jedoch mit der definitiven «Geltungs-Buchhaltung».

gruppen-übung problemlösung

markus rüegg, schützenstrasse 73, 8400 winterthur, schweiz fixnet 0041 52 222 4004 mobil: 0041 79 693 55 66 mr at kmuplus.ch www.kreative-beziehungen.ch www.gemeinschaften.ch www.strohballenbau.ch www.kmuplus.ch

Aufrufe seit 06/2006

markus rüegg, schützenstrasse 73, 8400 winterthur, schweiz
fixnet 0041 52 222 4004 mobil: 0041 79 693 55 66
mr at kmuplus.ch
www.kreative-beziehungen.ch
www.gemeinschaften.ch
www.strohballenbau.ch
www.kmuplus.ch